Valeriana

Ansiedad - Insomnio - Stress - Sueño

La valeriana reduce el nerviosismo y la ansiedad, favorece el sueño y mejora su calidad. Tiene la ventaja de no crear ni hábito ni dependencia. Se recomienda la valeriana para el stress e insomnio. Ayuda a las personas que quieren dejar de fumar, ya que calma la ansiedad y el nerviosismo irritable que suele provocar el hecho de abandonar ese hábito. La Valeriana es una planta herbácea perenne de la cual se utiliza su raíz ya que contiene numerosos aceites a los que se debe su poder sedante y relajante.